Вы научитесь:
– Действовать более уверенно и позволять себе больше.
– Адекватно воспринимать себя и окружающих.
– Растить своё самоуважение, прямо выражать чувства и потребности.
– Спокойно реагировать на критику и сложные ситуации.
– Общаться без негатива и раздражения даже с непростыми людьми.

И всё это без волшебных таблеток и мотивации — обучение построено на понятных житейских примерах и объяснено с точки зрения психологии и концепции «‎Самопринятия». ‎Об этом ниже.

Самооценка — это всегда про сравнение и оценивание: хорошо — плохо, низко — высоко, достойно — недостойно. Даже если оценка высокая, она всё равно требует подтверждения и может в любой момент пошатнуться. Самопринятие — это альтернатива. Это когда ты перестаёшь себя сравнивать и начинаешь смотреть объективно: со своими плюсами и минусами, сильными и слабыми сторонами. Без стыда. Без попытки подогнать себя под чужой стандарт.

Почему-то многие подразумевают под самопринятием только смирение со своими недостатками. Мое определение такое:
Самопринятие – это то, какого отношения я заслуживаю.

Многие люди не заступятся за себя, но защитят котёнка, которого будет мучать хулиган. Многие не будут выполнять предписания врача, но если ветеринар назначил лекарство их собаке, то за этим будут следить. Это все признаки низкого самопринятия — установка на то, что я у себя не на первом месте, я не заслуживаю самого лучшего от других и себя, потому что... *тут у каждого своя причина*.

Самый простой способ повысить самопринятие — активнее принимать других со всеми их недостатками. Верить, что не смотря ни на что они заслуживают сочувствия — не человек плохой, а человеку плохо. И, о чудо, многие зажимы начнут отпускать.

Вывод простой — относитесь к себе как к котёнку, это и есть высокое самопринятие. Ты не заслуживаешь плохого отношения — и не обязан зарабатывать хорошее. Ты можешь относиться к себе по-человечески уже сейчас.

Об этом и будет наш практикум.

Формат обучения:

• Это не мотивационная лекция, а практическая работа – уйдёте с рабочими инструментами для саморазвития.
• Без сложных терминов и скучной теории, но по-взрослому и по делу.
• Можно смотреть в записи в удобное время.
• Стоит как пару чашек кофе — но сделает вашу жизнь куда лучше.

После нажатия на кнопку, вы попадёте на страницу нашей обучающей платформы. Нужно будет указать почту для доступа к практикуму, а затем оплатить удобным способом.